2018-07-09
很多的女孩由于当时的年轻，对避孕知识的不了解，从而有多次堕胎的行为，这也导致习惯性流产，因为一场欢喜一场空的感觉让人无法承受，其实是可以预防的，准妈妈们要保持心情舒畅，生活起居有规律，注意个人卫生，均衡饮食补充营养，远离不利健康的环境。
有习惯性流产的孕妈妈们应该如何保胎呢，一起来学习吧!
1、注意个人卫生
孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要 注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。
2、生活规律
起居以平和为上，既不可太安逸(如过于嗜睡)，亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇 要养成良好的生活习惯，作息要有规律，每日 睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。
3、合理饮食
孕妇要注意选食富含各种维生素及微量 素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品
4、保持心情舒畅
一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理， 不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
温馨提示：通过上述山西黄河医院的医生对‘惯性流产妇女怎么保胎’的介绍，想必大家对此有了 的了解，如果您还有什么其他疑问请点击预约挂号或预约挂号我们的医生!我们将竭诚为您服务!祝您生活愉快，身体健康!